Ganzheitlich Energetische Massage
(oder kurz „GEM“)
Sie fühlen sich geistig und körperlich angespannt bzw. verspannt und suchen nach einer wirkungsvollen Massage, die Ihnen helfen kann, Ihre Verspannungen abzubauen? In meiner Massagepraxis in Bremen / Schwachhausen können wir Ihr Problem mithilfe der Ganzheitlich Energetischen Massage (GEM) gemeinsam angehen. Die GEM ist eine besondere Wohlfühlmassage mit Tiefenwirkung, die den Menschen in seiner Gesamtheit behandelt, ausgleicht und harmonisiert. Dies wird erreicht durch das Zusammenspiel von Massagegriffen, energetischen Elementen und einer aufmerksamen Haltung des Behandlers gegenüber dem / der Klienten/-in. Ich möchte Sie dazu einladen, im Folgenden mehr über diese wunderbare und effektive Massageform zu erfahren: Was für eine Massage ist das? Wie wirkt sie? Und was macht sie so besonders?
Unser Leben wird immer hektischer und stressreicher. Die Zeit ist schnelllebiger geworden, die Anforderungen in Beruf und Privatleben werden immer grösser, die Gedanken drehen sich um Alltagssorgen, manchmal in regelrechten Gedankenkarussells. Wir befinden uns in unserem Kopf und vergessen oft Körper und Seele dabei. Manchmal so lange, bis sie sich „beschweren“.
Umso wichtiger ist es, Phasen der Ruhe einzulegen, loszulassen, wieder zu sich zu kommen und sich zu spüren, damit man wieder Kraft tanken und ruhiger und ausgeglichener agieren kann. Ein chinesisches Sprichwort sagt: „Nur in einem ruhigen See spiegelt sich das Licht der Sterne“. Lassen Sie zu, dass sich die Wogen des Alltags glätten und die positiven Dinge des Lebens in Ihrem Geist und Ihrer Seele wieder Resonanz finden. Mithilfe der Ganzheitlich Energetischen Massage (GEM) einfach einmal abschalten und durch tiefe Entspannung wieder zu Balance und innerer Leichtigkeit finden… Das klingt gut, nicht wahr? Aber wie geht das?
Was ist GEM?
Spräche man das Wort „GEM“ englisch aus („Gem“), würde es „Juwel“ bedeuten. Und ein Juwel ist diese Massage wirklich! Das Zusammenspiel verschiedener Aspekte macht sie dazu.
GANZHEITLICH: Zum einen wird bei der GEM nicht nur ausschließlich der Körper des Klienten behandelt, sondern der Mensch in seiner Gesamtheit. Die GEM bezieht neben dem Körper auch Geist und Seele des zu Behandelnden mit ein. Damit unterscheidet sich die GEM von anderen – rein auf den Körper ausgerichteten – Massagen. Sie funktioniert nicht nur „eindimensional“, sondern wirkt auf mehreren Ebenen.
Zum besseren Verständnis: Ein angespannter Geist bewirkt durch ständigen Stress und Sorgen eine Verhärtung der Muskulatur, was letztlich auch körperliche – und seelische – Probleme nach sich ziehen kann (siehe auch unter „Positive Effekte der GEM“). Die GEM geht davon aus, dass dies keine „Einbahnstraße“ ist und dass sich die Lösung körperlicher Verspannungen auch wiederum positiv auf Geist und Seele auswirkt. Das heißt, auf diese Weise werden nicht nur Ihre Muskeln entspannt, sondern auch Ihr seelisches „Innenleben“.
ENERGETISCH: Wie schon der Name sagt, arbeitet die GEM nicht nur mit Massage, sondern auch mit energetischen Methoden. Letztere bieten sich z.B. bei starken Verspannungen an, um keine Schmerzen zu verursachen oder wenn Sie Sich sehr ausgelaugt fühlen. Ich durfte selbst erfahren, wie effektiv energetische Methoden wirken können, wenn man sich nicht so recht „auf der Höhe“ fühlte. Es war, als ob einzeln verstreute Puzzleteile wieder zu einer Einheit zusammengesetzt würden. Später habe ich in manchen Fällen auch ausschließlich energetische Methoden angewandt, wenn eine druckausübende Massage nicht am Platze war. Auch so konnte ich sehr gute Entspannungseffekte erzielen.
Neben GEM-typischen abwärts gerichteten Griffen und Streichungen beinhaltet die GEM auch Elemente anderer Massagearten, wie z.B. der Klassischen Massage. Daneben kommt auch die Methode der sogenannten Biodynamischen Exitmassage nach Gerda Boyesen zum Tragen sowie Aspekte der Polarity Massage. Eine weitere Behandlungsweise, um Energie wieder in Fluss zu bringen, ist die Chinesische Akupressur. Palming und verschiedene Streichungen dienen zusätzlich der Harmonisierung und dem Abstreichen gelöster Energien.
Die GEM geht aber noch über die genannten Praktiken hinaus. Nicht nur die Massagetechnik allein spielt eine Rolle. So wie wir merken, ob uns jemand mit Interesse zuhört oder nicht, merken wir auch, ob eine Massage mit Aufmerksamkeit, Konzentration und Empathie durchgeführt wird. Letztere positive Geisteshaltungen sind Bestandteil des Erfolges der GEM. Allein schon durch den Übertragungseffekt wird es Ihnen leichter fallen, sich der Entspannung hinzugeben.
Positive Effekte der GEM
Durch eine verspannte Geisteshaltung können sich auch körperliche Probleme manifestieren. Solche Stress-Symptome sind sehr vielfältig. Manche Menschen bekommen Kopfschmerzen oder sogar Migräne. Weit verbreitet sind auch Rücken- und Gelenkschmerzen sowie die schon genannten Muskelverspannungen. Diese Beschwerden werden auch durch unsere ungesunde Lebensweise gefördert, z.B. durch langes Sitzen im Büro und mangelnde Bewegung. Anhaltender Ärger kann zu hohem Blutdruck, Tinnitus oder Magenbeschwerden führen. Wenn die Warnungen des Körpers überhört werden, kann dies weiter zu Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und Burn-out führen.
Hier kann die GEM positiv auf die Dreiheit Körper-Seele-Geist einwirken, indem sie den Stresslevel durch Entspannung reduziert und die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktiviert.
Es hat sich gezeigt, dass die GEM sogar positive Auswirkung auf arthrotische Beschwerden haben kann und dass sie die eingeschränkte Beweglichkeit von Gliedmaßen (wenn sie muskulär bedingt ist) verbessern kann. Gestaute Lymphe kommt wieder besser ins Fließen. Der Vorteil der energetischen Methoden ist, dass sie auch noch angewendet werden können, wenn druckausübende Massagetechniken nicht am Platze sind.
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass die GEM keine medizinische oder Heil-Massage ist. Sie ersetzt keine ärztliche, psychologische oder heilpraktische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, verabreiche keine Medikamente und gebe keine Heilversprechen ab.